对于上班族来说，下班回到家已是近7点，料理即要快手又要营养。这道金枪鱼色拉即是省时与营养兼备，配料又可灵活变化，是餐桌上出现率很高的菜品。
鸡蛋煮熟，凉后切片
把要放的蔬菜洗净，洋葱切丝，生菜撕成小片，小西红柿切半
把食材放入大点的容器中，加入适量橄榄油，磨点胡椒粒，加入适量盐拌匀，最后加入鱼枪鱼罐头，吃时再稍加拌匀即可
蔬菜可灵活变化，如加些彩椒丝，黄瓜片，大杏仁等等，并不拘泥于几种食材，灵活运用，料理的口味才会更多变化。
