黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
准备芝麻花生馅的材料
放入搅拌机打粉 花生➕一半糖一起打
芝麻➕白糖一起打粉
花生粉➕芝麻粉混合 ➕少许猪油和凉开水混合成团 放置一边待用
白砂糖20克➕温水融化 ➕酵母2-3克混合在一起
酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌成棉絮装
面团揉成盆光,手光,面团表面光滑即可
面团醒发20分钟 当然你也可以两次发酵 我这次是一次发酵法
醒发好喜欢搓成长条
分剂子
剂子压扁 用擀面杖擀开 一边擀一边转面皮 擀成周边薄中间厚
擀好的面皮记得用拧干的湿毛巾盖上
上馅
我不太会捏 大家可以找视频看
醒发(也叫二发)20分钟
蒸12分钟
平时做馒头我也是用这个方子 中粉300克,水150克(根据面粉吸水性不同,不要一次加完),糖25克,酵母2-3克(根据天气温度调整)
做面包强迫症,要看组织(●◡●)ノ
冷水上锅,醒发15-20分钟(醒发时间根据室温度,温度低就适当延长)
如何确定醒发好了,用手碰一下面团是否回弹,而且不凹进去,而且面团也变大了,说明就醒发好了
也可以切一个看面团里面的组织,组织是充满小气孔的状态蒸12-15分钟