西兰花梗溜肝尖

西兰花梗溜肝尖的做法
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西兰花梗溜肝尖的做法说明

这道菜是节前做的,本来要发,后来被其他事情耽搁了,昨天本来是闲着的,但是想到这双倍积分的诱惑,就等到今天啦!嘻嘻。。。
用西兰花梗做菜,其实我也不知道能不能用,但是每次买来西兰花,花朵做完后剩下的菜梗扔了我觉得有些可惜了,就上网查了查西兰花梗究竟能不能吃,还真查到了,于是便决定用西兰花梗来一道溜肝尖,最后做出来效果很惊艳哦,小伙伴们都惊呆了!做法也很简单哦,大家不妨试一试~~

西兰花梗溜肝尖的食材和调料

西兰花1个
125g
适量
适量
小洋1个
料酒10ml
生粉1茶勺
生抽10ml
适量
2瓣
15ml
少许
味精少许

西兰花梗溜肝尖的做法步骤

  1. 第1步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第1步

    洋葱去皮切成片,姜、蒜切末备用。

  2. 第2步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第2步

    肝洗净斜刀片片(这里我用的牛肝,因为法国不好买猪肝,有猪肝的用猪肝也可以的)。

  3. 第3步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第3步

    之后加入料酒、生粉和姜末研制10-15分钟。

  4. 第4步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第4步

    西兰花梗去掉外面的皮后切成片。

  5. 第5步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第5步

    处理好的西兰花梗片。

  6. 第6步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第6步

    锅内油热后下入蒜末煸香。

  7. 第7步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第7步

    之后下入腌好的肝片翻炒。

  8. 第8步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第8步

    翻炒断生后加入西兰花梗片。

  9. 第9步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第9步

    翻炒片刻至西兰花梗有些变色后下入洋葱。

  10. 第10步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第10步

    翻炒均匀。

  11. 第11步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第11步

    然后烹入生抽、盐和醋、糖。

  12. 第12步.西兰花梗溜肝尖的做法步骤 第12步

    加少许味精提味,翻炒均匀即可盛盘。

小贴士

1. 西兰花梗要去掉外皮,否则影响口感。西兰花梗吃起来口感脆脆的,很爽口,和肝配在一起可以均衡口感。
2. 葱建议选用洋葱,味道清香。
3. 肝可以选择猪肝和牛肝,都很有营养价值,羊肝处理好的话也可以,只要木有膻味儿。

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