早餐要食蛋白质和碳水化合物，纤维就留给后两顿吧~！
烤箱预热，鸡蛋加奶、盐充分打散
热锅、热油，下蛋液。蛋液稍凝固拨动下层凝固的，让上层流动的蛋液受热，，反复直到鸡蛋松软嫩黄的乳状关火，撒上黑胡椒
适量花生酱涂在土司表面放进烤箱，待花生酱稍融，土司略上色取出
花生酱按个人喜好换成，黄油、果酱、蜂蜜、巧克力酱皆可。
