番茄炒西兰花

番茄炒西兰花的做法
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番茄炒西兰花的做法说明

爽口低卡~颜色也好~

番茄炒西兰花的食材和调料

番茄
西兰花
橄榄油

番茄炒西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄洗净切瓣~葱切段~西兰花洗净盐水浸泡半个至一个小时后叶掰朵茎切段~(盐水泡是为了消灭小虫虫哇( ⊙o⊙ )~)

  2. 第2步.

    起锅热油~

  3. 第3步.

    炒葱出香~加入番茄~快炒出熟红色~

  4. 第4步.

    加入西兰花继续翻炒~

  5. 第5步.

    少许水入锅~加盐调味~

  6. 第6步.

    合盖焖五至十分钟至西兰花熟透即可~

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