无糖巧克力燕麦棒

无糖巧克力燕麦棒的做法
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无糖巧克力燕麦棒的做法说明

和其他方子里的方法类似,沒有用任何糖浆蜂蜜之类的,用粉碎机打碎很容易黏在一起成型

无糖巧克力燕麦棒的食材和调料

黑加仑干30%
巧克力粉适量
全麦燕麦50%
10%
浓缩苹果汁10%
香草适量(可选)

无糖巧克力燕麦棒的做法步骤

  1. 第1步.

    所有食材入粉碎机粉碎搅拌

  2. 第2步.

    如果用的是熟燕麦(即食)直接铺在模具里压成型入冰箱冷藏

  3. 第3步.

    如果用生燕麦则入烤箱170度20分钟即可

  4. 第4步.无糖巧克力燕麦棒的做法步骤 第4步

    PS:减肥又想吃蛋糕甜品之类的同学完全可以发挥想象力,利用燕麦棒做出堪比蛋糕丰富口感的甜品,可用椰丝,酸奶,纯黑巧克力和各式水果装饰

小贴士

此方法做出的燕麦棒每条不超过150kcal哦!如果你切的条较大的话~

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