营养粥

营养粥的做法
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营养粥的食材和调料

玉米
大米、小米、糯米黑米
麦仁糙米
薏仁
红糖

营养粥的做法步骤

  1. 第1步.营养粥的做法步骤 第1步

    将除大米外的各类杂粮混合放入煲内

  2. 第2步.营养粥的做法步骤 第2步

    加足够的水开大火烧开后转中小火炖

  3. 第3步.营养粥的做法步骤 第3步

    炖30分钟左右再放入大米继续炖

  4. 第4步.营养粥的做法步骤 第4步

    待锅内薏仁口感不硬时放入适量红糖

  5. 第5步.营养粥的做法步骤 第5步

    再根据各人喜欢喝稀粥还是稠粥继续熬制5至10分钟即可

小贴士

杂粮可根据各人需求自由更换;
红糖可换成冰糖,也可不放

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