虫草花首乌炖瘦肉

虫草花首乌炖瘦肉的做法
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虫草花首乌炖瘦肉的做法说明

又到了秋冬季节,这时候就喜欢喝点炖的汤!
这是一道养颜乌发的炖品,专为我自己炖的啊,哈哈!生了孩子后,比较容易掉头发啊,而且也多了几根白头发,很是碍眼,所以炖这道汤来滋润一下,还补血,对气色好啊,增强机体抵抗力!
这是一人份量,以供参考!(展开)

虫草花首乌炖瘦肉的食材和调料

虫草5g
首乌8g
当归5g
枸杞子3g
瘦肉150g

虫草花首乌炖瘦肉的做法步骤

  1. 第1步.

    首乌、枸杞子、当归等洗净备用;

  2. 第2步.

    虫草花用清水过一下,然后加热水泡着备用;

  3. 第3步.

    瘦肉切块,切姜片;

  4. 第4步.

    姜片和瘦肉冷水下锅焯提血水,然后放炖盅备用;

  5. 第5步.

    把1中处理好的食材入炖盅 ;

  6. 第6步.

    再把泡水的虫草花连水一起入炖盅,并加入适量开水至八分满;

  7. 第7步.

    按电子炖盅的说明也在外围加入适量开水;盖好盖子,炖约2.5-3小时;食用前加盐调味。

小贴士

两煲三炖,一般炖汤为三小时较好!(展开)

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