养血健脑--蜂蜜芝麻核桃

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法
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养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法说明

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养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的食材和调料

芝麻100g
200g
蜂蜜适量

养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法步骤

  1. 第1步.养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法步骤 第1步

    分别将核桃仁、黑芝麻焙香,晾凉备用。

  2. 第2步.养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法步骤 第2步

    把核桃仁、黑芝麻放入食物料理机中,用研磨档打成粗颗粒。

  3. 第3步.养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法步骤 第3步

    倒入适量的蜂蜜拌匀,放在密封的容器中可常温保存。

小贴士

核桃和芝麻都属于高油脂食物,所以一次做的量不要太多,以保证新鲜的味道。芝麻和核桃都属于油性较高的食物,如果怕油脂感过高,可以将核桃、芝麻上屉蒸熟,蒸熟后杵碎拌入蜂蜜食用。

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