减肥的孩子伤不起,各种粥撸起来。
南瓜去皮切小块,山药去皮切小块
南瓜、山药、米、水一起下电饭煲按煮粥键
出锅前把煮烂的南瓜和山药用勺子压碎,再撒点葱花和酱油,搅拌均匀即可。
葱花和酱油可加可不加啦,依据个人口味走就好