白灼芥蓝

白灼芥蓝的做法说明

青菜最健康的吃法，就是这种白灼的做法，几乎所有的青菜都可以用这种方法来料理，热量很低，适合减肥的妹子，另外，在焯菜时一定要滴上一定的油，因为减肥的过程中不可以一点油脂都不进食，否则很容易因为减肥而变得皮肤很松弛。