滑蛋西兰花

滑蛋西兰花的做法
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滑蛋西兰花的做法说明

清爽又营养,重要是超简单!

滑蛋西兰花的食材和调料

西兰花1颗
鸡蛋2-3
素食耗油
橄榄油

滑蛋西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花切小块,冲水洗净。

  2. 第2步.

    烧水,水开熄火,加几滴橄榄油,将西兰花放入,颜色变绿,将其捞出。

  3. 第3步.

    鸡蛋打散,加少许盐。

  4. 第4步.

    热锅,放油,入生姜爆香,入西兰花快炒几分钟,入素食耗油,继续翻炒。

  5. 第5步.

    熄火,把鸡蛋盖在西兰花上,利用锅里的余温将鸡蛋焖熟。

小贴士

西兰花可以切小块点,不然跟我一样,鸡蛋没有完全盖住。

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