减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法
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减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法说明

这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的食材和调料

胡萝卜一根
千张1张
白菜50克
适量
盐+胡椒+
陀切碎

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法步骤

  1. 第1步.减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法步骤 第1步

    现将胡萝卜切成丝,千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好,适中最好了。白菜只取其中的嫩叶,洗净备用

  2. 第2步.

    锅内倒入油,先放切好的大蒜陀,将胡萝卜丝,炒制2-3分钟,加入千张炒制,最后放白菜。

  3. 第3步.

    起锅前放入盐、胡椒、鸡精,最后放一点醋就可以出锅啦。

小贴士

用油炒锅的胡萝卜是最有营养的,可以激发胡萝卜素的释放,促进人体吸收。

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