因小妞这几天考试,既不能让她吃太多油腻的,也要注意能量的补充,所以想到早上起来自制一杯这样的饮料,既有能量也解解她平时不能吃糖吃巧克力的馋虫.^.^
先将原料准备好
将巧克力切成碎片
香蕉切小块
全部放入搅拌机
再加入牛奶
用搅拌机搅拌均匀即成
强烈建议用黑巧克力,一是因为香蕉本身是甜的,用黑巧不会觉得太甜;二是因为家里有个小胖子,用黑巧减少点脂肪的摄入,减轻我的罪恶感^.^
