看到乐做菜里french toast的做法,做了一个无cheese版的,低热量又好吃~ 南瓜香香甜甜,不需要加别的佐料就超级好吃啦~
把南瓜切小块,放入碗里,加一点水,放入微波炉,高火4分钟,至南瓜变软,趁热用勺子压成糊
吐司把四个边切掉,在其中一片上均匀抹上南瓜糊,把另一片盖上,稍微用手掌压紧
打一个鸡蛋,均匀打成蛋液,把吐司的两面和四边都均匀沾满蛋液
锅里放一点橄榄油,加热后放入吐司,两面和四个边都煎至金黄
出锅开吃~