低脂全麦香蕉燕麦玛芬

低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法
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低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法说明

给减脂期间的自己解馋

低脂全麦香蕉燕麦玛芬的食材和调料

香蕉1根(180g左右)
全麦粉90g
奶粉30g
泡打粉3g
苏打粉1g
一小撮
牛奶60g
燕麦两大勺
1个
白砂10g

低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤

  1. 第1步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第1步

    鸡蛋打散加入牛奶与少许盐

  2. 第2步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第2步

    过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打

  3. 第3步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第3步

    加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀

  4. 第4步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第4步

    香蕉捣泥

  5. 第5步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第5步

    香蕉泥加入面糊中,加两大勺燕麦搅拌均匀

  6. 第6步.低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤 第6步

    烤箱预热170°C,模具垫上烘培纸(因为没有加油)8分满。20分钟

小贴士

只是一个参考食谱,吃口非常的松软基本不受全麦粉的影响、基本完全依靠香蕉的自然甜。也可以加入适量的糖或者果干增加口感。燕麦可以加可不加,是为了增加口感。乘热吃非常好吃。

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