红枣，薏米具有除湿利水的功效，黑米，大枣可补血，早餐吃一碗这样的汤水，使一天都会充满活力
将黑米与红豆提前一天晚泡上。
将大枣与薏米洗净备用。
锅中烧水，待水开后将除大枣外的3种原材料倒入锅中，大火煮开，转小火慢炖，大枣可迟些放。
锅中红豆和米开花就可关火出锅了。
也可加一些江米，用来提高汤的粘稠度。大枣迟放的原因是防止汤变酸，如果放早了就会把枣煮烂，煮烂了的枣就不甜了，反而是会发酸的。
