多吃粗粮，有益健康！超级宅的食物！有电饭锅更简单，宿舍党只能用电煮锅蒸熟T-T
糙米加水浸泡两小时
加入豆干、蔬菜上锅蒸熟，或者用电饭锅煮熟
以上是一小碗的用量。如果觉得味道淡可以自行添加调味料（我口味清淡，觉得有豆干就足够了）
