铁板黑椒牛排

铁板黑椒牛排的做法
72人浏览0人收藏
收藏

铁板黑椒牛排的做法说明

牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1.B2,磷、钙、铁、胆甾醇等,牛肉蛋白质中所含必需氨基酸甚多(如色氨酸、赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、缬氨酸等),故其营养价值甚高。

铁板黑椒牛排的食材和调料

黑椒粒10g
黑椒酱5g
牛排300g
一个
5g
黄油50g
松肉粉0.5g
5g
3g
生抽3g
生粉5g
白兰地5g

铁板黑椒牛排的做法步骤

  1. 第1步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第1步

    牛排用刀背剁5分钟后抹上少许松肉粉和黑胡椒粒,5g盐腌制30分钟。

  2. 第2步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第2步

    洋葱切洋葱圈;蒜切茸。

  3. 第3步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第3步

    热锅融化40g牛油,放入牛扒小火煎至两面微黄。

  4. 第4步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第4步

    烧热铁板加热剩余黄油,放洋葱圈垫底。

  5. 第5步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第5步

    加入煎制好的牛排。

  6. 第6步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第6步

    取锅放入洋葱粒和蒜蓉煸炒,加入调味料,收汁。 7、

  7. 第7步.铁板黑椒牛排的做法步骤 第7步

    在牛排上淋上汤汁。

小贴士

1、最后收汁芡汁不可太粘稠。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页