今天天没亮就起来了终于将魔爪伸向了早餐领域 香蕉是作为早餐的最完美水果它的营养和热量能够带来一早上的好精神 以前吃过的甜点只有炸香蕉这个焗了之后不仅没有炸的那么油腻而且味道还一样香甜 这个也可以做低热量的下午茶点心 10多分钟就能搞定
腰果拿一张厨房用纸包着，用擀面棍隔着纸把腰果打碎成颗粒状，预热烤箱200度；
香蕉去皮，先切一半，再垂直切两半，烤盘上用刷子抹上黄油，排入香蕉，表面撒上腰果或者杏仁片，淋上糖浆，放入预热好的烤箱内烤8分钟即可。
