素高汤，其实很美味。各式蔬菜，菌菇都可以拿来煲汤。既简单又营养。完全无油，回口还有淡淡的清甜。非常好喝
山药，慈姑去皮切厚片，玉米切段，红枣洗净
所有食材放入砂锅，加足量水。大火煮开，转小火，焖煮保持微沸，至少半小时。略加点盐调味
