扁豆洗净后去掉两边,切成小片(比较好入味儿,且本人偏好小巧的东西)
鸡胸肉切成细末(可以用猪肉末当然)用姜片,料酒+生抽各一勺腌制(这样鸡胸肉也能吃出猪肉香)
扁豆用少量水炒至软烂加入冰糖,老抽,蜂蜜
水量较少时下入肉末翻炒
根据口味加入约1-2勺生抽或适量盐调味,最后大火收汁,可酌情加入水淀粉勾薄芡
1.扁豆有毒,一定要煮至软烂才可食用,口感更好,也更容易吸收肉香。
2.料酒一定要加,这样肉末才会香。
3.冰糖的量自己掌控,本人口味偏甜所以加了比较多。
4.蜂蜜和冰糖的口感也是不一样的,所以两样都加了,比较不讲究的话可以随意替换。