平菇含丰富的营养物质，每百克含蛋白质20～23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富～ 现在凡是蛋白质多的东西都是我的最爱～～！ 搭配金枪鱼就是增肌的绝配了 哈哈哈 吃的时候默念长肌肉长肌肉～～
热锅爆香干辣椒，加入切条的平菇，平菇会出很多水，所以多炒一会让水分都出来，然后加入沥干水的金枪鱼，因为金枪鱼已经有咸味了，只要稍微加点生抽提味就好，继续爆炒到水分都收干了，加点鸡精出锅开吃～！！
整道菜耗时不到两分钟 哈哈哈哈 超级快手菜喔～～
