西兰花蘑菇炒肉片

西兰花蘑菇炒肉片的做法
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西兰花蘑菇炒肉片的食材和调料

猪腿肉200g
西兰花200g
蘑菇200g
食用油
生抽

西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤

  1. 第1步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第1步

    猪腿肉切片,加入2片生姜、倒入少量生抽腌渍。

  2. 第2步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第2步

    腌渍肉片期间,西兰花洗净切块,入盐水焯水;蘑菇洗净切片备用。

  3. 第3步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第3步

    肉片入锅,大火翻炒几下。

  4. 第4步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第4步

    至肉片刚好完全变色后盛出。

  5. 第5步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第5步

    在炒过肉片的油里放入蘑菇和西兰花翻炒,蘑菇开始变软后加入少许盐继续翻炒。

  6. 第6步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第6步

    至蘑菇完全变软后加入肉片,再翻炒几下。

  7. 第7步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第7步

    出锅前加入少许盐调味。

  8. 第8步.西兰花蘑菇炒肉片的做法步骤 第8步

    觉得味道差不多就可以关火装盘了。

小贴士

肉片切的时候要把纤维切断,这样吃起来更嫩;炒的时候要快,不然容易老,也可以稍微勾芡一下,防止肉质水分流失,吃起来更嫩。西兰花的处理时间视个人口味,喜欢脆一点的话,焯水不要焯太久,炒的时候可以先炒蘑菇再加西兰花一起炒。

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