薯泥

薯泥的做法
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薯泥的做法说明

清理肠胃好食材

薯泥的食材和调料

紫薯
红薯
芋头
0脂牛奶
芝麻

薯泥的做法步骤

  1. 第1步.

    将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟(电蒸锅大约要20分钟),室温下晾凉

  2. 第2步.

    用勺子将三种食材碾成泥,放入牛奶,用筷子搅拌均匀

  3. 第3步.

    撒上黑芝麻

小贴士

紫薯、红薯、芋头含有淀粉,可以使肠胃通常,常吃可以美容美体哦!

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