清理肠胃好食材
将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟(电蒸锅大约要20分钟),室温下晾凉
用勺子将三种食材碾成泥,放入牛奶,用筷子搅拌均匀
撒上黑芝麻
紫薯、红薯、芋头含有淀粉,可以使肠胃通常,常吃可以美容美体哦!