Overnight oats

Overnight oats的做法
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Overnight oats的做法说明

国外非常流行的谷物早餐吃法~

Overnight oats的食材和调料

即食燕麦片(或其它即食谷物)一份
酸奶(各种口味)两份
坚果、果干等(自由发挥)适量

Overnight oats的做法步骤

  1. 第1步.Overnight oats的做法步骤 第1步

    一份谷物倒入可密封的容器

  2. 第2步.Overnight oats的做法步骤 第2步

    加入两份酸奶

  3. 第3步.Overnight oats的做法步骤 第3步

    搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜

  4. 第4步.Overnight oats的做法步骤 第4步

    准备适量坚果仁、果干等等

  5. 第5步.Overnight oats的做法步骤 第5步

    第二天早上从冰箱取出酸奶谷物,加入果仁果干,搅拌均匀即可食用

小贴士

由于是冷食比较适合夏天做早餐,谷物被酸奶菌经过一晚上的“咀嚼”变得异常顺滑,赶快试试吧~

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