粉类只用燕麦制成的马芬，可以大量消耗燕麦的食谱！
咀嚼性非常好，而且口感不粗糙~
方子改自某国外美食博客，用西梅干果泥代替黄油的超健康马芬，西梅泥做法在我另一篇独立食谱之中。
一共4个中性杯子，每个200大卡左右。
| 燕麦片 | 100g |
| 蜂蜜 | 30g |
| 西梅干果泥/苹果果泥（原方） | 100g |
| 水/牛奶（原方） | 2分之1cup |
| 葡萄干等干果/鲜蔓越莓（原方） | 2分之1cup |
| 香草粉 | 2分之1小勺 |
| 任意坚果/开心果（原方） | 4分之1cup |
均匀混合所有材料。放入模具，入预热好190度的烤箱20分钟即可。
自然冷却后即可食用，可冷冻保存，吃之前自然解冻之后再烤几分钟。
括号之中的是原方子的材料，喜欢放哪个都行，我是纯素去掉奶制品了。
燕麦原作者说不要速溶的，但我用半速溶的也ok的。