
紫菜是补碘必不可少的,加上含钙最高的虾皮,操作简单有营养

直接将紫菜放在已加热的不粘锅,对,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨绿色即可。

把虾皮泡3分钟

把葱切小段 备用

水开后把紫菜撕碎 放入紫菜、虾皮煮4分钟,再放入葱花、 盐 香油搅拌一下即成。

美味呈现
我的所用的食材,是在这家采购的哟,品质有保证~!
特级头水紫菜:http://item.taobao.com/item.htm?id=36491703110
淡干无盐虾米:http://item.taobao.com/item.htm?id=20254942499