最近甜食吃得太多了，特别是早上。。。觉得不够健康，就试着给笑笑君做火腿煎蛋三明治，还有煎蛋芝士三明治，没想到得到他非常大非常大的赞许，还说每天早上都要吃这个。o(∩_∩)o 事实上，他吃这个也吃了快一个星期了，还不腻哦！真是充实的早餐带动充实的一整天哪，努力生活吧，骚年。
材料展示。 ：）
不粘锅放点油，中小火煎鸡蛋，蛋快好了就把火腿也放进去两面煎一煎。好了以后盛出备用。
小火，吐司直接放入刚煎好鸡蛋和火腿的不粘锅内。烘干到两面金黄。1.放入盘内，挤上一层番茄酱；2.放上一叶生菜；3.放上鸡蛋；4.上面再挤一层美乐滋。
再放一层火腿，另一个放一层芝士。
最上面再盖上烘干的面包，切成可爱的三角形！元气早餐完成咯！
方法简单，材料灵活，健康满分。