抑制糖尿病,降低胆固醇,降血糖的粗纤维食品。
用温水把酵母化开和适量的盐
放入面粉和豆渣
活成面团
等面发大一倍样子
擀面杖擀成面片,撒上黑胡椒碎粒
再活在一起,成面胚
再做成一个个的馒头样子
放置40分钟后,上锅蒸23分钟,关火焖2分钟,起锅凉开就好了
松松软软,带着一股豆香味,配些小菜,小米粥,美哦!