甜椒炒鸡胸肉

甜椒炒鸡胸肉的做法
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甜椒炒鸡胸肉的做法说明

自制、低卡、中餐、西餐、各种餐

甜椒炒鸡胸肉的食材和调料

胸肉70g
甜椒1个约150g
黑胡椒粉适量
适量
一瓣
橄榄油4g

甜椒炒鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉、甜椒切丁,大蒜切片

  2. 第2步.

    锅烧热,倒入橄榄油(其他油也行)

  3. 第3步.

    倒入大蒜炒出香味

  4. 第4步.

    放入鸡胸肉炒至八分熟,八分熟的意思就是有一部分肉已经变色,另一部分没变(因为减脂,所以油放的比较少,鸡胸肉可能有点粘锅,但是不要紧,一会儿放入甜椒之后就不粘了)

  5. 第5步.

    放入甜椒

  6. 第6步.

    放盐、黑胡椒粉适量,如果不喜欢黑胡椒可以不放

  7. 第7步.甜椒炒鸡胸肉的做法步骤 第7步

    出锅、拍照、动筷子!

小贴士

推荐用红色甜椒,黄色甜椒和鸡胸肉放在一起颜色单一,而且酸甜度不如红色的

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