一直觉得超市一般的酸奶都太甜了……（是的！我是一个很怕甜的喜欢吃甜点的人）所以就自己搞定了！希腊酸奶热量也比较低，特别还可以选低脂的
挖酸奶（之所以选希腊酸奶，是这种比较浓稠，用勺子挖着的）
倒蜂蜜（千万不能倒多……因为加了干果）
加干果，坚果什么的
照相，上次社交网络炫耀，毁灭形象搅匀
