长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾。（超市与茶叶店都有卖）
经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛。
对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
所需食材准备全
鲜玫瑰花瓣漂净，泡30分钟
两种米混合，洗净，浸泡30分钟.
锅里放适量清水，先放玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟.
捞去花蕾.
放下糯米，中火煮开
加半调羹植物油，小火煮30分钟.
放入枸杞.
桂圆去壳去核，放入粥锅
小火10分钟，边煮边搅拌
放入玫瑰花瓣
放入冰糖
小火熬3分钟即可
1.放点植物油，粥更香.
2.常常搅拌一下，防止粘锅底。
3.水要一次性加足，如果太稠，应该加开水。