西班牙煎蛋

西班牙煎蛋的做法
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西班牙煎蛋的做法说明

现在在公司上班了,所以N久没来这里向大家报道了,虽然我知道网络世界更新的超快,估计灰灰已经被大家早早遗忘了,不过抽空还是发一篇之前的作品,虽然我的菜谱总是跟不上我制作的速度和节奏。
   不做家庭主妇后精神感觉真的太好了,从来没有如此有成就感过,回想起在家的日子,真的就像是生活在一个圆筒里一般。女人还是一定要有自己的事业、有自己的朋友圈、有自己的追求和职业定位。
   每次都习惯闲扯以后再把大家拉回正题(*^__^*)  这里祝大家圣诞节快乐!
   下面这款西班牙煎蛋(或西班牙蛋饼)这与墨西哥的玉米饼不同,是一种煎鸡蛋和土豆之间的交叉。它包含切成薄片的土豆,鸡蛋和蔬菜,是很营养的早餐搭配品之一。
   如果是给孩子做有过敏体质的宝宝要注意下面食材的添加问题哦~

西班牙煎蛋的食材和调料

绿甜椒1 / 2个
土豆100g
橄榄油60毫升
红甜椒1 / 2个
3件
1茶匙
黑胡椒粉1 / 4茶匙
西红柿200g
玉米100克
鸡蛋4个
香菜20g

西班牙煎蛋的做法步骤

  1. 第1步.西班牙煎蛋的做法步骤 第1步

    土豆去皮,切薄片。炒约10分钟预热煎锅,不断搅拌,直到它有点软,但不完全煮熟。

  2. 第2步.西班牙煎蛋的做法步骤 第2步

    彩椒去籽,切成小方块。

  3. 第3步.西班牙煎蛋的做法步骤 第3步

    添加辣椒与蒜末,盐和胡椒锅。

  4. 第4步.西班牙煎蛋的做法步骤 第4步

    5分钟后,加入番茄丁和甜玉米。

  5. 第5步.西班牙煎蛋的做法步骤 第5步

    在另一碗里将鸡蛋打散,加入盐和香草碎。

  6. 第6步.西班牙煎蛋的做法步骤 第6步

    平铺入烤盘内200℃ 烤几分钟就可以了。如果没有,就直接在平底锅内中火加热,等到底部煎熟后翻过来和煎熟另一面。

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