橄榄木耳炖猪展

橄榄木耳炖猪展的做法
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橄榄木耳炖猪展的做法说明

近来天气寒冷干燥又灰霾很容易感冒喉咙发炎,这个青橄榄木耳炖猪展是很好食疗。。。清热润喉美味。。。

橄榄木耳炖猪展的食材和调料

青橄榄4个
猪展150g
黑木耳1把
陈皮1/8个
红枣1个
1片
少许
500g

橄榄木耳炖猪展的做法步骤

  1. 第1步.

    各食材洗干净

  2. 第2步.

    黑木耳热水浸泡,橄榄用刀背拍至裂开,红枣去核,姜切片,猪展切厚块备用。

  3. 第3步.

    陈皮稍浸泡用刀背捣碎。

  4. 第4步.

    所有材料放进炖盅加凉开水。

  5. 第5步.

    高火炖半个小时改文火两个小时。

  6. 第6步.

    加盐

  7. 第7步.

    进食

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