作为每天带饭的便当党，煮个肉食荤汤，能一举解决荤食和热汤两个品类，暖身暖心。相比红烧蹄膀，配合高压锅，煲汤省时省力也无油烟，懒人快食也～
香菇、木耳、海带都提前半天入水泡发。莲藕刮皮洗净。
莲藕、香菇、木耳、海带、胡罗卜、葱姜切配好。
蹄膀沸水煮5分钟，捞出，以便去血水和浮沫。
所有食材入高压锅，加入清水高出约食材一倍量。也可根据喝汤量自行调节。同时放入花椒和葱姜。
高压锅煲汤模式，约20分钟，自然排压后再闷15分钟即可加盐食用。
海带和胡罗卜是家里刚好有多，消灭食材用的，不加也OK。10粒花椒不建议省略。
