猪肝炒芹菜--孕妇餐

猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法
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猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法说明

猪肝含有较多的维生素A,铁,锌等适合孕期食用,尤其是营养缺乏性贫血时,每周可以吃2次左右,食用猪肝要注意排净其内的血液,一定要做熟。

猪肝炒芹菜--孕妇餐的食材和调料

猪肝
芹菜
淀粉

猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法步骤

  1. 第1步.猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法步骤 第1步

    猪肝切薄片后放在盐水里浸泡1小时,排干血。

  2. 第2步.猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法步骤 第2步

    芹菜切段

  3. 第3步.

    泡好的猪肝放料酒、盐和淀粉抓一下

  4. 第4步.

    先下锅芹菜炒熟出锅

  5. 第5步.

    锅中放油小火下猪肝,炒变色后放醋少量、糖少量。

  6. 第6步.

    下刚才出锅的芹菜大火翻炒几分钟出锅,就行了。

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