冬令节气,喝粥最滋养,而黄色的粥五行属土,更是利于脾胃。这款早餐简单又健康
小米和玉米渣子用水浸泡1小时以上
南瓜蒸熟,玉米粒略煮,放入粥中
用电饭锅或高压锅焖煮
如果口味喜甜,则加入糖一起煮,如果喜咸,则加入喜欢的鱼松或肉松
作为早餐食用可健脾胃,作为晚餐食用可安神助睡眠哦!