原食谱出自“The New Book of Whole Grains”.书里用的菠萝，虽量不多，但应该会让颜色更明亮。而家里刚好有个西柚朝我挥手，就用它代替啦。
胡萝卜洗净切/擦丝。
加入葡萄干，碧根果，西柚，和少许盐，混匀。
加入酸奶，混匀。
