滋补浓汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
1.老鸡剁3厘米块，排骨剁寸断，与风爪一起冷水下锅烧开焯3分钟，捞出洗净血沫；
2.火腿切片沸水汆烫1分钟，海米洗净；
3.锅内放入处理好的主料和除盐之外的调料以及水；
4.盖好锅盖，启动【煲靓汤】功能，烹饪程序自动执行；
5.待烹饪结束时，撒入盐，搅拌均匀盛入碗中即可；
【要点】：
1.鸡和排骨焯水一定要焯透，否则会有腥味；
2.火腿最好选用金华火腿。