柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)

柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的做法
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柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的食材和调料

胸肉一大块
瓣生适量
料酒.蚝油.盐适量
蜂蜜适量
百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品适量
青柠半个

柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的做法步骤

  1. 第1步.柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的做法步骤 第1步

    先将鸡肉洗净.正反两面都用刀划几道,注意不要切断。因为鸡胸肉往往是一边厚一边薄,所以把厚的那一边再从中间片开,放几个蒜瓣和生姜

  2. 第2步.柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的做法步骤 第2步

    百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品和料酒蚝油盐一起拌匀,挤入半个柠檬汁,将鸡肉每个角落都抹匀,放入冰箱腌制一晚

  3. 第3步.柠香烤鸡胸肉(电烤箱版本)的做法步骤 第3步

    烤盘底层垫锡纸或者吸油纸,上中层烤架,烤箱预热200度,我是120°烤了30分钟,具体时间根据自家烤箱来定

  4. 第4步.

    烤的过程中要给鸡翻面,保证受热均匀,最后10分钟的时候,在鸡肉表面刷蜂蜜水,继续直到烤熟

小贴士

烤箱一定要预热200°,一冷一热让鸡肉收缩,锁住鸡肉的水分,不然直接烤的话,会把里面的水分烤干,鸡肉就变的很柴不好吃了

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