白粥加熟咸鸡蛋。再来点儿新鲜蔬菜？这样营养很均衡哦！
大米洗净放电饭锅煮粥。
咸鸡蛋煮熟。
随便啥青菜，小炒一个。
配粥小菜： 老醋花生菠菜 芹菜香干 木耳黄瓜丝 ......转一个漂亮美味方便营养的凉菜： 土豆，西芹，胡萝卜，切丁焯水，用凉水浸； 花生米泡软，用盐，花椒，大料，桂皮煮过； 豆腐干切丁； 最后混合在一起，加盐，油用花椒炝锅，淋在上面，拌匀 可以做一大盆冷藏，吃的时候，取适量再加酱油醋调味
