冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食

冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的做法
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冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的做法说明

杜坎饮食限制颇多,这款主要食材是冻豆腐和鸡蛋,不加糖和油

冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的食材和调料

豆腐一盒350g
鸡蛋两个
干贝4粒
,盐,胡椒粉少许

冻豆腐鸡蛋羹 杜坎饮食的做法步骤

  1. 第1步.

    干贝水泡过之后撕成细条,主要作用是增鲜,不放也可

  2. 第2步.

    两个鸡蛋打散,加入干贝丝,盐和胡椒

  3. 第3步.

    冻豆腐解冻,倒掉水,放入蛋液中,加少许水没过豆腐,撒上葱花

  4. 第4步.

    微波炉高火4分钟即可

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