很清新的感觉，喝粥既健康又瘦身而且操作简单
把大米洗好放入锅里，倒上水(水的多少根据人数的多少) 然后加入红枣、葡萄干、蜜枣开火煮
等煮沸的时候加入湿面粉，然后换小火慢慢煮
最后出锅咯
1再加水面粉的时候要先在沸腾的锅里加些凉水2要经常搅拌不然会糊锅
