营养健康又瘦身噢！人体需要大量的能量去消耗糙米，所以这道饭是减脂增肌人士必备！
糙米事先泡好蒸熟，西兰花煮熟。放凉然后下锅和炒蛋炒饭一样炒，然后放入鸡胸肉丁，西兰花炒，最后放入芝士增加香味。起盆，吃吧～～
可以加点西红柿
