紫薯圆(类似芋圆)

紫薯圆(类似芋圆)的做法
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紫薯圆(类似芋圆)的食材和调料

紫薯
木薯粉

紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤

  1. 第1步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第1步

    将买回来的紫薯剥皮,放盘子里隔水蒸熟,大约20分钟,蒸熟后用勺子将紫薯压成泥

  2. 第2步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第2步

    根据口味适当的加入糖

  3. 第3步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第3步

    加入适量的木薯粉和水,比例大概是3:1,用手将它们揉压均匀

  4. 第4步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第4步

    揉压的程度是有一定的粘性最好

  5. 第5步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第5步

    最后就是搓成自己喜欢的形状,

  6. 第6步.紫薯圆(类似芋圆)的做法步骤 第6步

    水开,可放入红糖/蜂蜜,根据口味还可以加入其他东西,比如薏米、红豆、黑米,冰冻口感更加

小贴士

紫薯有降血脂和血糖的功效,所以家里如果有老人不能吃甜食的,可以做这个紫薯圆作为甜品,很美味哦~~

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