苦菊素拌核桃仁——绝配的口感

苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的做法
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苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的做法说明

苦菊,抗菌、解热、消炎、明目。
核桃,味甘、性温,入肾、养肺。
过年免不了大鱼大肉,偶尔吃吃素,让身体的消化系统重新调整一下也不错!
主要是,为了继续大吃大喝~哈哈哈哈~
苦菊跟核桃真的超级搭,吃过就知道有多赞!

苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的食材和调料

苦菊
橄榄油
芝麻
苹果醋

苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的做法步骤

  1. 第1步.

    1、苦菊洗净后一定要充分沥干水分。

  2. 第2步.

    2、苦菊可以用手撕成寸断,也可以用刀切,长短随意。

  3. 第3步.

    3、核桃去皮,掰小块。

  4. 第4步.

    4、加入橄榄油、苹果醋、少许盐和糖,适量白芝麻即可。

小贴士

健康的橄榄油可以为简单的食材平添更多营养。
苹果醋绝对的提香,如果没有可以加一点点白醋。
一定要吃之前加入盐等调料,不然苦菊会很快软塌塌的~
不要怕量多啊,一拌就不多了~

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