亲子盖饭（杜坎减肥版）

亲子盖饭（杜坎减肥版）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切丁 放一勺日本酱油腌15分钟以上 洋葱切好备用

2. 第2步.

   锅里加入100Ml水、两勺日本酱油、两勺味醂、大半袋1G装的阿斯巴甜 调成酱汁

3. 第3步.

   把洋葱和鸡肉加入酱汁

4. 第4步.

   煮至汤汁变为原来的一半

5. 第5步.

   三颗鸡蛋打入碗里 稍微搅几下 不要打散会影响口感

6. 第6步.

   鸡蛋加入倒入锅里煮至鸡蛋7成熟 关火 图片还比较生 还能再煮会

7. 第7步.

   魔芋米我用的是日本的干米 不是泡在水里那种

8. 第8步.

   将煮好的魔芋米是这样的

9. 第9步.

   盖上鸡肉 开吃咯