补气鸡汤

补气鸡汤的做法
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补气鸡汤的做法说明

这款鸡汤超乎想象的好喝。杂粮的柔韧,西洋参的香气,枸杞的鲜红色,不管是给家人补营养还是招待客人都好。

补气鸡汤的食材和调料

一只
薏米少许
糯米少许
糙米少许
山药少许
芡实少许
西洋参少许

补气鸡汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将薏米,糙米,糯米或者你喜欢的杂粮泡一晚上,或者至少三小时。

  2. 第2步.

    将光鸡洗干净,剪掉多余的油脂和鸡皮。

  3. 第3步.

    将杂粮塞进鸡肚子里,最好把屁股缝起来,或者将鸡还像超市那样捆起来,这样杂粮不容易掉出来。

  4. 第4步.

    将鸡放进锅里,最好是广东煲老火汤的紫砂煲,因为这样炖出来比较好喝。

  5. 第5步.

    放些山药芡实和西洋参。

  6. 第6步.

    倒水至没过鸡身,可以稍微多一点,因为煮鸡汤中间不要添水,最好一次加够。

  7. 第7步.

    大火煮开,然后小火煮两到四个小时,出锅前半小时放枸杞。最后出锅加盐。

小贴士

1,因为我很爱喝广州老火汤,所以炖鸡汤时候没有任何葱姜蒜或者料酒之类。如果喜欢可以按照个人喜好放些其他。
2,中药和杂粮也一样,可以按照个人喜好。我觉得这三种杂粮在一起口感都特别好。山药芡实和西洋参都是补气的佳品,也很般配。
3,我图片里的枸杞是开始就放,所以颜色不太好看,但是又听说枸杞煮三十分钟才有药效,所以可以自己斟酌时间。

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