如果没有搅拌机，没有烤箱，只有一只锅，简单的刀具，在平日也想吃到海鲜意面～那就这样凭借感觉动手来做吧～
去一次supermarket或者コンビニ购买可以买的到的简单食材就ok啦～
重点是意念～意念～意念～+对料理的热情！
| 水浸金枪鱼罐头 | 半盒 |
| 淡黄油 | 50g（根据个人口味） |
| 紫洋葱 | 半个 |
| 小番茄 | 数个 |
| 细竹笋 | 三棵 |
| 大虾 | 5只（根据个人喜好） |
| 汉斯原味番茄意面酱 | 一袋 |
| 橄榄油 | 70g |
| 芝士片 | 两片 |
| 碎罗勒叶 | 一点点（可省） |
| 黑胡椒粒 | 一点点（根据个人口味） |
紫洋葱切碎～
小番茄切半～
细竹笋切片～
水浸金枪鱼罐头半盒，在碗中用勺子碾压开～ （剩下的半盒，可罩上保鲜膜入冰箱保存～）
大虾不剥皮，开背取线～
购买黄油时选择淡黄油～
锅入淡黄油，小火至融化～
大虾烹至七分熟备用～
锅入橄榄油，入紫洋葱碎搅拌～
紫洋葱出香后入金枪鱼碎搅拌～
再入小番茄搅拌～
芝士片切条入锅搅拌～
入意面酱和竹笋片～
小火熬制浓稠，关火备用～
煮意面，此意面为8min熟～ （详见小贴士）
煮好后沥干，加入橄榄油搅拌一下，备用～
锅中放入之前熬制的酱，加入沥干的意面、切碎的芝士，合体～
放入之前烹好的大虾，合体，合体，再合体～用眼神注入意念～
装盘，罗勒叶碎，黑胡椒粒，一点点一点点，完成！ 吃之～
Tabasco是我人生的调味品～最后一定要吃几口加了这个的意面～嘻嘻嘻
1、汉斯意面酱一般超市都有售；
2、煮意面时要看下包装上的说明，标注多少min，就是要煮几分钟会熟；
3、煮熟的意面沥干后要放橄榄油搅拌防沾粘；
4、也可以在煮意面的时候放一点点盐和橄榄油来避免粘锅；
5、如果觉得买来的意面酱不够味，可以放一点盐来调味；
6、芝士碎，可以买芝士片来自己切碎，快手吖～